YIN YOGA

Relâchez en profondeur, apaisez le mental, récupérez durablement. Cours de Yin Yoga au Studio CHANDRANANDA, à Saint-Genès-de-Fronsac (33240) à quelques minutes de Saint-André-de-Cubzac.

À quoi vous attendre

• Postures tenues 3–5 minutes (au sol), ciblant fascias et articulations

• Respiration calme, présence intérieure, relâchement du système nerveux

• Séquençage par zones (hanches, dos, épaules) et relaxation finale

Idéal pour

• Stress, charge mentale, sommeil agité

• Raideurs des hanches/lombaires/épaules

• Récupération sportive, périodes de fatigue

• Complément d’un yoga dynamique (Vinyasa/Hatha)

Bénéfices clés
Souplesse des tissus profonds · mobilité douce · baisse du stress · meilleure qualité de sommeil · recentrage émotionnel.

Infos pratiques

• Durée : 60 min

• Accessoires : bolster, briques, sangle, couverture (fournis ou à apporter)

• Petits groupes · ajustements personnalisés · ambiance calme et chaleureuse

• Lieu : Studio CHANDRANANDA, Bordeaux Rive Droite / proche Saint-André-de-Cubzac

Tarifs
7 à 20 € selon la formule (à l’unité / carnet / abonnement).

Envie d’un reset profond et d’un vrai lâcher-prise ? Réservez votre cours de Yin Yoga au Studio CHANDRANANDA dès maintenant.

FAQ

1- En quoi le Yin Yoga nous fait ressentir la puissance de la douceur?

2 - Où suivre des séances de Yin Yoga de qualité à Bordeaux rive droite?

3 - Comment choisir son style de yoga ? 

4 - 5 raisons de pratiquer le yoga au studio chandrananda 

5 - Où s’inscrire à des cours de Yoga à Bordeaux rive droite 33240?