HATHA YOGA

Retrouvez souffle, force douce et clarté d’esprit. Cours de Hatha Yoga guidés par Alexandre et/ou Anais au Studio CHANDRANANDA, à Saint-Genès-de-Fronsac (33240), à quelques minutes de Saint-André-de-Cubzac.

À quoi vous attendre

• Postures tenues et accessibles, alignement précis

• Travail du souffle (pranayama) et relaxation guidée

• Options pour débutant·e·s et confirmé·e·s

Idéal pour

Stress/charge mentale · raideurs dos/épaules · (re)mise en mouvement en douceur · améliorer la posture et le sommeil.

Infos pratiques

• Durée : 60 min

• Matériel fourni : tapis, couverture, bolster, briques 

• Petit groupe, accompagnement individualisé

Envie de (re)poser des bases solides et sortir du cours régénéré·e ? Réservez votre cours de Hatha Yoga au Studio CHANDRANANDA à Saint-Genès-de-Fronsac (situé à Bordeaux Rive Droite / Saint-André-de-Cubzac).

FAQ:

1- Pourquoi pratiquer le Hatha Yoga au studio Chandrananda?

2 - Quel niveau requis pour participer aux séances de Hatha Yoga au studio Chandrananda?

3 - Où pratiquer le hatha yoga de manière holistique et respectueuse de la tradition?

4 - Où s’inscrire à un cours de Hatha Yoga pour débutant à Bordeaux rive droite 33240?

5 - Pratique-t-on le Pranayama au Studio CHANDRANANDA?