Les bienfaits des massages dans votre centre de massage à Bordeaux

Un massage stimule l'ocytocine, l’hormone du plaisir

Pratiquer un auto-massage ou recevoir un massage, permet de sécréter de l’ocytocine en l’espace de quelques secondes de contact physique. L’ocytocine est un neurotransmetteur qui agit sur notre cerveau limbique, centre de nos émotions.

Ce neurotransmetteur favorise le sentiment de satisfaction et de plaisir, ce qui nous permet de vivre plus sereinement en réduisant au passage anxiété et stress.

Un massage permet une meilleure circulation sanguine et lymphatique

Toucher la peau avec douceur dans le but d’apporter bien-être et détente permet stimuler la circulation sanguine pour nourrir les cellules avec une meilleure oxygénation.

Idem, le fait que nos différents membres soient sollicités avec quelques manipulations douces au cours d’un massage permet de stimuler notre système lymphatique. Ce réseau remplis de liquide, de ganglions et autres organes spécialisés (amygdales par exemple) dans la filtration des toxines, ce qui permet une meilleure élimination des toxines. Une toxémie faible est un risque réduit de développer une maladie.

Massage pour un meilleur sommeil.

Lorsque nous n’arrivons pas à dormir, il y a deux principales raisons : un excès d’acidité dans l’organisme dû à un manque de micronutriments ou une tension nerveuse trop importante pour permettre le sommeil. Cette tension que le corps rencontre est due au stress et à l’anxiété que vous pouvez rencontrer à la maison ou au travail. C’est pourquoi, une sécrétion d’ocytocine pour réguler la tension nerveuse est idéale pour favoriser l’endormissement. Le massage de la nuque, le massage du dos, des muscles des bras puis des jambes aide grandement à l’endormissement lorsqu'il est adapté.

Comment faire un auto-massage pour une meilleure digestion ?

Plus pratique dans ce cas de figure, l’auto-massage “digestif” peut être pratiqué après les repas pour faciliter le travail de notre sphère digestive, en particulier l’estomac et les intestins. C’est un moyen efficace d’apaiser la paroi abdominale et d’éliminer les tensions.

Tout le monde a dû se rendre compte que lorsque le transit est perturbé, cela ne sert à rien de forcer le transit mais plutôt de privilégier le calme et la relaxation ce qui permet de détendre les muscles et rétablir le transit. Avec les paumes de vos mains sur le ventre, vous pouvez effectuer un massage circulaire tout en douceur et en continu pour un meilleur transit.

Si vous venez à l’Espace Samananda recevoir un massage en pleine phase de digestion il est fort possible que vous vous endormiez…

Se faire masser pour favoriser une meilleure posture corporelle

Un massage est un bon outil pour améliorer votre posture en soulageant vos articulations : genoux, coudes, poignets, etc. En effet, vous allez détendre vos muscles et faire un bien fou à vos articulations. Idéal pour adopter une posture corporelle plus redressée et moins courbée sur soi-même.

Améliorer l’élasticité de la peau grâce au massage

Avec le poids des années, notre peau perds de sa fermeté parce que l’élastine et le collagène sont moins denses, c’est ce qui fait que la peau "se ratatine". De plus, la peau perds ses corps gras avec le temps et, à moins d’augmenter la ratio de graisses dans notre alimentation, notre peau se dessèche, des démangeaisons et rougeurs apparaissent. Idem pour les cheveux qui deviennent blancs et finissent par tomber par manque de corps gras de bonne qualité dans l’organisme.

A l’Espace Samananda les huiles utilisées pendant les massages (huile de coco, huile de sésame, huile de pépin de raisin) pénètrent la peau et s’infiltrent d’autant plus facilement et en profondeur que la qualité du massage est assurée. Notre but premier à l’Espace Samananda est de respecter notre philosophie. Vous serez plongés dans l’atmosphère la plus dépaysante possible (cadre, odeur, musique), en fonctions de vos besoins et sensibilités, dans le plus grands respect de qui vous êtes. Vous pourrez y recevoir nos différents massages spécifiques et massages Bien être (massage californiens, massage ayurvédique, massage deep tissue, massage femme enceinte, massage dos, etc).

Les massages sont un bon moyen d'augmenter son état de bien-être au quotidien en participant à la gestion de son stress. Le stress est l'ennemi numéro 1 de nos sociétés modernes. C'est pourquoi, il est important de s'armer pour le prévenir.

Et vous, depuis combien de temps avez-vous fait votre dernier massage ? Quel type de massage préférez-vous ? N’hésitez pas à nous contacter pour nous poser vos questions et prendre un rdv.